Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben

 Ein Buch voller Tipps zu ausgewogener Ernährung, Bewegung, Erholung und Regeneration, um im Home Office zu einer besseren work-life-balance zu finden. Gesunde Rezepte, Turn- und Entspannungsübungen für Zwischendurch helfen, um einen langen Arbeitstag am Schreibtisch gut bewältigen zu können.  Die vielen ansprechenden Fotos machen Lust, die Gerichte selbst zu kochen und zeigen anschaulich, wie die Fitness- und Yogaübungen genau auszuführen sind.

Erschienen bei Herbig, 2022, 159 Seiten